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姫ちゃんノンビリ

久しぶりにデジカメさんのご機嫌がいいので姫ちゃんをシャカシャカ

姫ちゃん大好きなキャットタワーのてっぺん
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姫ちゃん、ご機嫌いかが~?

にゃに?
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ちょっとお邪魔~~

マミーのお手々おいしいニャン
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今日のお味はどんな味かな?

ん~~
卵におちくわ、コンニャクに~
んにゃ!おでんのお味かニャ?
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正解!
今夜はおでんだよ~~

お返しに、お耳をモミモミマッサージ(^.^)
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気持ちいいでしゅか?

姫ちゃんのかわいい後頭部
ツンツンしたくなるね
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お手々おいしいでしゅ
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by karu-0_0-gamo | 2013-10-29 15:43 | 姫ちゃん育児日記 | Trackback | Comments(4)

あのカマキリくん?

朝、出勤のため外に出ると、お隣のTさんが何かを見ている
そばに行くと、カマキリくんが!
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あれっ!?
ひょっとしたら?あのカマキリくんでは
お隣の庭の方がお花がいっぱいだから、引っ越ししちゃったのかな・・・

大きく元気そう
二人のオバサンがじっと覗き込んでいるのに、威嚇するでもなく、逃げるでもなく、首を左右に動かしながらジッと見ているカマキリくん
井戸端会議の仲間入り?
なんか、かわいい・・・




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by karu-0_0-gamo | 2013-10-19 06:25 | のんびり | Trackback | Comments(2)

肩腱板断裂・術後7ヶ月

大型台風が近づいて、雨が降り出した午前中
病院へI先生の診察に行きました。

毎週通ったリハビリが無くなっただけなのに、病院への坂道が久しぶりに感じたマミー
I先生の診察

椅子に座り、両手をゆっくりと「前へならえ」のようにして上がるところまで上げていく。
その間、先生はマミーの後にまわり、肩甲骨の動きを両手で押さえて見ている。
それを2往復

次は、両手を水平に広げてから、ゆっくりと頭を挟み込むようにして上がるところまで上げる、
その時も先生は肩甲骨の動きを見ている。これも2往復

左腕をまげて、後ろにまわして、背骨に沿うようにしてどこまで上がるか見る
右手も上げて、左右の差を比べる

両手の肘を腰につけて、左右に広げる(肘の回転を診ている)

経過は良好の様子

マミーから、最近の心配なことを質問
・9月末あたりから、傷口が痛むことがある
・2、3日前に食器を洗っていたら左肩にするどい痛みを感じて、こわくなり、しばらく抑えて安静にしていた
  → 特に問題がないらしい
・職場の重いドアをひくのがこわい
  → よほど重ければ無理しないこと。 両手で開けれるのならそれで良い
・左を向いて寝る癖があるが、今の状況でしてもいいか?
  → 痛みを感じなければ問題無し。 痛みを感じるのならやめること。

先生のお返事は、痛みを感じることはしない事
注意しながら、自己判断かなあ・・・

そうそう、先生から改めてしてはいけない動作を教えていただきました

①高い所にある物を、腕を伸ばして下す動作
②椅子に座ったままで、斜め後ろに落ちている物を肩をひねって拾う動作

どちらも先生の実演入り

①は自分でも怖くてできないけど、②は仕事中にしてしまったような覚えがある。横着しないで気をつけなければ。

7ヶ月前の15日、手術当日だった。
7ヶ月・・・
ここまで回復
無理さえしなければ、日常生活はできるようになった。

ただ、無意識の動作がこわいので普段の生活は、注意を払うように心がけている
せっかく、痛い目をしてリハビリ頑張ったのに、再断裂なんて、いやぁ~~~っ(>_<)

まだ残る、肩の痛み、違和感があるうちは、完治じゃないね
肩の事が忘れてしまえるようになるのは、いつかな~?

その日の為に、筋トレ!筋トレ!
最近、さぼり気味のマミー  反省、反省


追記:診察室に入って椅子に座ると、先生の第一声は
  またまた、「よく使っていますか?」でした。
  普段の生活はどんどん使う事が大事なんですね。
  ただ、肩をひねらないとか無理なことはしないということはしっかり守って!




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by karu-0_0-gamo | 2013-10-15 14:09 | 肩腱板断裂治療日記 | Trackback | Comments(6)

同窓会

14日
高校の5年ぶりの同窓会(同期会)でした。
卒業して、ん十年
みんな、いいオジサンにオバサン

3年、2年、1年のクラスごとに順番に顔合わせ
担任の先生も皆さんお元気

マミーの3年のクラスは、男子が女子の倍という変則的なクラス
その頃は女性群はおとなしくしていたけど、オバサンになると強くなったもので・・
3年のクラスの出席者
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皆さん、とってもいい笑顔です。
プライバシーがあるので、残念ながらお顔は遠慮して、お口だけ
さて、マミーはどこでしょう?

青春?に戻り、楽しいひと時でした。







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by karu-0_0-gamo | 2013-10-14 21:54 | のんびり | Trackback | Comments(0)

お善哉おいちい

織田作之助の「夫婦善哉」の話をテレビでしていた
突如、最近お善哉を食べていないなと思ったら、無性に食べたくなった食いしん坊のマミー

確か、小豆の缶詰があったにゃ、とゴソゴソゴソゴソ
お餅もあったはず

ふふっ
簡単にお善哉の出来上がり!!
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潮吹き昆布が無いので、適当に(*^^)v
器は普段使いのお椀
ふんふん、缶詰の小豆も結構いけるにゃ

以前は、圧力鍋で年に何回かは、作っていたけど、みんな大きくなり、家族の人数が減ってしまうと、いつの間にか作らなくなってしまった。

姫ちゃん、一口いかが?
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あたちは枕ちゃんと仲良しでしゅ




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by karu-0_0-gamo | 2013-10-13 10:37 | のんびり | Trackback | Comments(4)

猫の島(青島)

今朝の新聞記事
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                      (読売新聞記事より)

愛媛県の青島
人口15人に猫100匹
食堂も自動販売機も無い小さな島
漁師が4人いて、あとの大半は年金暮らしの人たち

宮城県の田代島と並び、行ってみたい。
でも、この静かな小さな島が観光客で荒らされないように祈る
ネコ好きな人たちだもの、マナーは守ってくれるよね




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by karu-0_0-gamo | 2013-10-13 10:18 | のんびり | Trackback | Comments(0)

お食い初め

2週間ほど前ですが、孫のLちゃんのお食い初めがありました。
色々と予定が狂って、少し遅めのお食い初め
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鯛とお赤飯は彼のお母様が用意してくださいました。
あとの煮物や酢の物は次女が頑張って!(^^)!

形だけだけど、お箸でど~ぞ
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すっとお箸に口を持って行くお嬢様(*^^)v
かなり食いしん坊?
食い気のあるのはいい事デス!

右手でしっかり抱えて、左手は支えるだけにすると、ほんの少しだけど抱っこもOK
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4ヶ月で8キロ越えのお嬢様
育ち過ぎ~~

ん?
姫ちゃんも5キロ!(いつも5kgの米袋だよ~と言いながら抱っこ)

皆さん、成長がよろしいようで・・・ハイ(^^ゞ




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by karu-0_0-gamo | 2013-10-10 18:59 | のんびり | Trackback | Comments(0)

肩腱板断裂・肩保温サポータ

あちこち探して毎度お馴染み、アマゾンでこんなのを購入

肩保温サポータ!!
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リハビリのK先生が「冷やすとてきめん痛くなるからね」と言われていたので、どれがいいかなと探していた「肩保温サポータ」
9月末頃から、傷跡あたりにいやな感触の痛みが発生
ちょうど切開したあたりに重い痛みがある。
ついつい、右手で撫でている事があるので、こりゃいかんと購入

開けてみると
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随分小さい!
伸縮性があるのかな?
まだ薄着なので、いくつかの候補のうち、一番薄手を選んで購入

装着してみて、具合が良ければ同じものを買おうかな・・
他にも真冬用っぽいのもあるので、それも気になる

今まで、いくつかの薬局や介護用品の店をのぞいてみたけど、足、手首、肘等はあるけれど、肩用はみつからなかった。

使用後の感想はのちほどご報告(*^_^*)



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by karu-0_0-gamo | 2013-10-08 07:20 | 肩腱板断裂治療日記 | Trackback | Comments(2)

肩腱板断裂・半年 外来リハビリ終了

歌舞伎俳優の片岡仁左衛門さんが、「右肩腱板断裂」の手術を受けると新聞に掲載されていました。
昨年末に痛めていて、9月末に診断されたとのこと。
舞台という重い物を背負っての手術入院、ご本人も辛い事だと思います。
歌舞伎ファンではありませんが、術後のリハビリ頑張ってくださいと、エールを送りたくなります。

さて、マミーのリハビリですが、9月末で「外来リハビリ」は終了しました!
あと、教えていただいたリハビリを自宅でしっかりしてくださいとのこと。
診察は月一回の割でつづきます。

リハビリのK先生が、完全に治るまではしませんとおっしゃっていた。
ある程度の回復を見て判断、あとは自宅で頑張れ~~~っ ですね・・・

毎週のリハビリ通い、肉体的にも、仕事にも迷惑を掛けで、正直しんどいです。
通いが無くなった分、身体は楽になるかも?

でも、げんきんなもので、毎回唸りながらリハビリをしていたのに自宅だけとなるとサボリがちなマミー!!
おだてに乗りやすいマミーは、毎週の先生たちの「お~~、すごいよ~ いい調子だね」という言葉が励みだったよう・・・

あまりサボると、診察で「ちゃんとリハビリやってますか?」とI先生からお叱りをうけるかも?(^^ゞ

半年経って、外来リハビリ終了の今の状態

・仰向けに床に寝転んで万歳をすると、右手は耳の横まで来てペタンと床につきます。左手は右手で頑張って押してやっても45度の角度位床から浮いています。 最終のリハビリでも、135度と言われたのでそんなものですね。
これは、いつかは180度まで上がるのかしら?

・洗濯物を干せるようになった。と言っても筋力がまだついていないので、かなり頑張って干すという感じ。

・日常の生活は動きに意識しながらですが、ほぼ抵抗なくできるようになりました。
 
先生は「よく使うんですよ」と言われます。
マミーも頑張って使っています。
ただ、注意しなければいけないのは、「使う=重い物を持つ」ではないのですね。

日常の動作はドンドン使って、可動域を今より広げ、筋力をつけるのですが、
してはいけないと強く注意されていること

  ①重い物を持つ(リハビリではまだ500gまでしか支えられない)
  ②ドアに挟まれたりしない(ex.電車やエレベーターに飛び乗って挟まれる)
  ③瞬間の動作に気をつける(ex.乗り物の吊り輪を咄嗟につかむ等)

 姫ちゃんを抱っこする時は、必ず左腕は脇と腰に密着させて、肩に負担がかからないようにしています。
 こうすると、孫のLちゃんもなんとか抱けるようになりました(周りは冷や冷やしていますが・・)

半年経つと、ほぼ日常の生活に困難はなくなります。(個人差もあるかもしれませんが)
ただ、肩の違和感や肩関節内にいやな痛みはまだあります。
この違和感が無くなるのはいつかなあ・・

リハビリ6ヵ月~1年と聞いていました
1年はまだまだ様子見?

普段のかかりつけのクリニックのS先生は「3年ですね」とおっしゃいます。

肩腱板断裂手術
肩の手術って本当に大変です
K先生も、骨折だったら骨がくっついたらそれで治るけど、肩はとにかく複雑な仕組みだから、元に戻すのは大変だし、時間がかかると言われました。

何度か書きましたが、肩は「鎖骨」「肩甲骨」「筋肉」「他の腱」が肩腱板によってバランスよく配置されているのに、肩腱板の断裂によってバランスを崩してしまう。
そのため、手術で縫い付けてもその後、すべてを元の状態に戻す為のリハビリがとても重要になってきます。

マミーから強く言いたい事は
手術は言い表せない位痛いです。
後のリハビリはもっともっと大変と感じるかもしれません。
時間もとても長くかかります。

でも、どんなに時間がかかっても、涙目になりながらのリハビリを受けていると、少しずつ少しずつでも良くなっていくのが感じられます。
月日が経つと、不安になり焦られる方もいると思います。
2~3ヶ月くらいまでは痛みはしつこく残っていますが、それも日々軽く(ましに?)なっていきます。

マミーは180度まで腕が上がるまで自宅リハビリをガンバルジョ~ !(^^)!
皆さんもリハビリ頑張ってください

追記:今後、右肩を断裂なんていやなので、リハビリの時に右手にもペットボトルを持って筋肉強化をして断裂予防をしています。
なにしろ筋力の無いもので・・・(^^ゞ


筋トレとは縁のない?姫ちゃん
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姫ちゃん、寝過ぎだよ?

文句ごじゃいまちゅか?
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姫ちゃん、目つき悪い~~~



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by karu-0_0-gamo | 2013-10-06 10:45 | 肩腱板断裂治療日記 | Trackback | Comments(13)


22年と10ヶ月生きてお星様になった高齢猫との楽しい生活、新たに家族になった子猫の成長、ウォーキング、パソコン、etc. 気の向くままにのんびりとマイペースなブログです。


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