腱板断裂手術後1年が経ちました

3月15日
1年前のこの日、肩腱板手術を受けました
1年があっという間に経ちました

100%戻ったとは言えませんが、現在は普段の生活には支障もなくなりました

現在の状況です
d0166164_0585938.jpg

万歳すると、右腕はほぼ垂直ですが、手術をした左腕は垂直には上がりません。
無理に上げると、肘が曲がります。
これは肩だけでなく、肩甲骨も関係あるのかも?と感じます
頑張って自宅リハビリを続けると、もっと上がるのではと思います。
自宅でのリハビリは時々思い出した時にするくらいで、すっかりさぼってしまって・・(^^ゞ

冷えると傷口が少し痛む
肩を動かすときに気のせいか、肩関節にまだ違和感

引き戸を開ける、職場で分厚いファイルを棚から引き抜く、上の物を取る、下に落ちた物を拾う
手術前と違って、意識しながらの動作になっています

無意識の動作の多いマミーだったので、これくらい意識して動く方がいいのかも?

病院を紹介した係りつけの先生は3年かかると言ってました
気長に適当に?運動していつかは100%元通りに?

というか、これからは加齢による腱板の断裂に注意しなくっちゃね

肩腱板断裂
マミーの個人的な感想ですが
手術したらいい?と聞かれたら、簡単には勧められません
手術したらすぐに元通りになるようなものではなく、術後の痛みもすごく、痛くて長いリハビリにも耐えなければいけない。

マミーは完全断裂で、うでも上げられなくひどい状態
マミー自身が完全に元通りに治したいという意思があったので乗り越えられた

四十肩と紛らわしいような部分断裂であれば、リハビリで鍛える温存療法でいいと思う
経験して感じたことは、お医者様、リハビリ先生とのコミュニケーションを取ることの大事さです
それによって、不安感も取り払われた感じがしました

思いつくままに書きましたが、これから手術をされる方、温存療法をされる方、頑張ってくださいね







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by karu-0_0-gamo | 2014-03-18 02:13 | 肩腱板断裂治療日記


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