今日は3月15日

肩腱板断裂手術をしてから3年が経ちました。

係りつけのクリニックの先生から「3年たったら大丈夫」との話を聞いていました

無事3年が過ぎました

術後3年の現在の状態

マミー的には100%元通りと感じています

手術をしてくださったＩ先生

辛いリハビリも前向きに励めるように指導してくださったＫ先生

ありがとうございます

日常生活でずっと気を付けていることは

　　①ささっとするような無意識の動作はしないように気を付ける

　　②腕を上に伸ばして高い所にあるものを降ろす時は十分意識して両手で降ろす

　　③持ち上げる時は、腕を脇に引き締めるようにして持ち上げる

　　　　　　etc...

こんな風に気を付けていたのに、①をやっちゃいました

その結果が、今の五十肩です

ガス台を布巾で拭いていて、ふっと重い片手鍋をほんの5cmほど持ち上げただけなのに、ビキッ

無意識の動作の怖さです

加齢（ムムッ）による筋力の低下・・

避けて通れない・・

肩腱板断裂手術を受けた皆さん、これから手術される皆さん

リハビリ頑張ってくださいね

今のマミーは手術をしたことさえ、忘れてしまう位です

いつも、書いていますが「リハビリは応えてくれる」ですよ

五十肩も早く治してね

もっともっと遊んでほしいんだものにゃん

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